Peralatan Renang Yang Harus Anda Miliki Untuk Latihan Renang

Apakah Anda tahu meskipun berenang sebenarnya hanya membutuhkan pakaian renang saja, disamping itu ternyata ada peralatan renang khusus yang digunakan untuk latihan? Terdapat berbagai alat yang digunakan dalam latihan renang dan biasanya digunakan untuk meningkatkan …

peralatan renang

Apakah Anda tahu meskipun berenang sebenarnya hanya membutuhkan pakaian renang saja, disamping itu ternyata ada peralatan renang khusus yang digunakan untuk latihan?

Terdapat berbagai alat yang digunakan dalam latihan renang dan biasanya digunakan untuk meningkatkan performa atlet renang dan alat ini wajib ada saat latihan.

Berikut peralatan renang yang wajib Anda bawa jika Anda ingin melakukan latihan renang.

Fins/ kaki katak

peralatan renang

Fins atau kaki katak adalah peralatan renang yang dipakai di kaki.

Alat ini digunakan agar kecepatan berenang Anda bisa lebih cepat karena tolakannya akan jauh lebih besar meskipun kaki Anda akan terasa lebih berat. Kekuatan tendangan dan tolakan Anda akan menjadi jauh lebih kuat jika memakai kaki katak.

Fins juga banyak dipakai oleh penyelam dan orang yang melakukan snorkeling.

Terdapat perbedaan antara kaki katak yang digunakan untuk menyelam dan berenang.

Perbedaan yang sangat jelas terlihat pada panjang kaki kataknya. Kaki katak yang lebih panjang digunakan untuk menyelam, sementara yang pendek digunakan untuk berenang.

Selain itu, kaki katak yang digunakan untuk diving memerlukan tenaga minimal saja untuk menghasilkan kecepatan maksimal.

Topi renang

peralatan renang

Topi renang adalah peralatan renang yang digunakan agar rambut perenang tidak terlalu basah, menjaga suhu hangat di kepala, menjaga rambut agar tidak menghalangi pandangan mata, dan menjaga zat kimia lain dari kolam renang masuk ke kepala.

Baca juga  Rekomendasi Olahraga Yang Tepat Untuk Ibu Hamil

Sementara itu untuk atlet, mereka memakai topi renang untuk meningkatkan aerodinamika, sehingga kecepatan renang mereka bertambah dan meningkatkan peluang mereka untuk memenangkan kejuaraan renang.

Terdapat bahan-bahan topi renang yang biasa dipakai orang-orang, antara lain silikon, lateks, lycra, dan neoprene. Setiap bahan memiliki kelebihan dan kekurangannya masing-masing.

1.    Kelebihan dan kekurangan topi renang bahan silikon

Berikut kelebihan bahan silikon untuk topi renang:

  • Durable
  • Sangat lentur (tidak kaku)
  • Pinggiran topi renangnya bisa melekat dengan erat
  • Pilihan yang pas untuk atlet

Kekurangan bahan silikon:

  • Mudah lepas
  • Lebih mahal dibanding bahan yang lain

2. Kelebihan dan kekurangan topi renang bahan lateks

Berikut kelebihan bahan lateks untuk topi renang:

  • Mudah menempel
  • Tipis

Kekurangan bahan lateks:

  • Karena sangat mudah menempel, susah dilepas
  • Bahan tipis menyebabkan mudah sobek
  • Jika perenang ada yang memiliki alergi lateks, tidak cocok menggunakan topi renang bahan ini

3. Kelebihan dan kekurangan topi renang bahan lycra

Kelebihan bahan lycra untuk topi renang adalah:

  • sangat nyaman

Kekurangannya antara lain:

  • Mudah kendur jika sudah dipakai terlalu lama
  • Karena mudah kendur, tidak cocok digunakan untuk atlet

4.  Kelebihan dan kekurangan bahan neoprene

Kelebihan dan kekurangan dari bahan ini masing-masing hanya satu.

Kelebihan bahan ini adalah bisa menjaga kepala tetap hangat, sementara kelemahannya adalah sangat tebal sehingga kurang nyaman digunakan.

Kacamata renang

peralatan renang

Kacamata renang jelas merupakan peralatan renang yang wajib digunakan saat latihan renang.

Kacamata renang digunakan agar mata Anda terlindungi dari klorin dan air yang bisa membuat mata Anda perih. Selain itu, dengan kacamata renang, Anda bisa melihat di dalam air lebih jelas.

Kickboards

Kicksboard adalah peralatan renang yang cocok digunakan untuk Anda yang belum bisa berenang dengan lancar sehingga butuh suatu asuransi.

Baca juga  Olahraga Penurun Berat Badan Dan Nutrisinya

Anda cukup memegang kicksboard dan menggerakan kaki Anda layaknya gaya bebas atau gaya dada untuk berenang.

Alat ini digunakan dengan bahan yang bisa mengapung di air dan biasa digunakan untuk melatih kaki perenang.

Pull buoys

Pull buoys adalah peralatan renang biasa digunakan di antara paha dan digunakan untuk melatih kekuatan Anda.

Anda juga bisa menggunakan pull buoys layaknya kickboard karena sama-sama mengapung di air, hanya saja pull buoys memiliki ukuran lebih kecil.

Terdapat banyak peralatan renang, tetapi ini semua worth it untuk dipakai

Berenang adalah olahraga yang menyenangkan dan minim sekali peralatan yang dibutuhkan seperti sepak bola.

Anda hanya butuh pakaian renang dan kacamata renang saja, Anda sudah bisa berenang. Tetapi, jika Anda ingin melatih kemampuan berenang Anda, maka Anda harus mempunyai peralatan renang.

Peralatan renang yang bisa digunakan antara lain kaki katak, topi renang, kacamata renang, kickboards, dan pull buoys.

Setiap peralatan ini memiliki manfaatnya masing-masing dan Anda bisa memakainya sesuai dengan kebutuhan Anda.

Jika Anda masih hijau dalam hal berenang, ada baiknya Anda mencoba peralatan seperti kickboards dan pull buoys karena benda tersebut bisa mengapung.

Jika mulai berkembang, coba peralatan renang seperti fins untuk meningkatkan kekuatan kaki Anda.

Jika Anda bisa menggunakan alat ini dengan baik, bukan tidak mungkin Anda akan menjadi perenang yang handal.

Tinggalkan komentar