Menjadi salah satu aktifitas sehari hari,nampaknya jalan kaki adalah salah satu aktifitas yang sering kita lakukan. jalan kaki walaupun hanya sebatas aktifitas tetapi bisa menurunkan … Read more

Kemungkinan besar anda pernah mendengar bahwa ada banyak manfaat Zumba, atau mungkin Anda hanya mendengar namanya dan mencari klarifikasi tentang apa sebenarnya yang ditawarkan Zumba.Jadi, … Read more

Menjadi salah satu jenis olahraga yang bagus dan menyehatkan,sepertinya olahraga kardio perlu dilakukan secara rutin. Karena olahraga ini membuat tekanan darah,denyut jantung dan pernapasan menjadi … Read more

Menjadi salah satu olahraga yang cukup berbeda,olahraga bela diri faktanya banyak disukai orang orang. Selain bisa menjadi menyehatkan tubuh,olahraga bela diri ini juga bisa menjaga … Read more

Menjadi salah satu hal yang perlu dilakukan,berolahraga adalah pilihan yang tepat. Karena memang olahraga sendiri adalah salah satu aktifitas yang baik untuk tubuh kita. Sebagai … Read more

Memiliki berat badan ideal adalah hal yang disukai banyak orang,karena selain enak dipandang. Badan pun akan terus terlihat sehat. Bagi sebagian orang mungkin berolahraga adalah … Read more

Di masa pandemi seperti ini kita memang tak boleh berpergian jauh dan mencari olahraga yang simple yang bisa dilakukan di rumah. Ada beberapa olahraga yang … Read more

Memiliki tinggi badan yang ideal adalah impian semua orang,tetapi hal tersebut harus diimbangi dengan usaha. Salah satunya makan makanan bergizi dan konsumsi yang mengandung vitamin … Read more