Olahraga Berselancar, Salah Satu Olahraga Pantai yang Wajib Dicoba

Saat kamu pergi ke pantai, berjemur bukan satu-satunya aktivitas yang bisa kamu lakukan. Kamu bisa melakukan salah satu jenis olahraga seperti bola pantai dan olahraga berselancar. Olahraga berselancar adalah olahraga air dimana seseorang atau dua …

Saat kamu pergi ke pantai, berjemur bukan satu-satunya aktivitas yang bisa kamu lakukan. Kamu bisa melakukan salah satu jenis olahraga seperti bola pantai dan olahraga berselancar.

Olahraga berselancar adalah olahraga air dimana seseorang atau dua orang (tandem surfing) menggunakan papan untuk ke bagian depan atau wajah gelombang air yang bergerak yang biasanya membawa gelombang tersebut ke pinggir pantai.

Beberapa Alat untuk Olahraga Berselancar

Sebelum berselancar, kamu harus mengetahui alat-alat yang harus dipakai agar terhindar dari risiko. Perlu diketahui bahwa, kalau kamu berselancar, berarti kamu akan menghadapi ombak.

1. Papan Selancar

Papan selancar berada di urutan pertama karena alat ini adalah basis dari olahraga selancar.

Kalau kamu suka menonton orang berselancar entah secara langsung atau di serial tv / kartun, pasti kamu sudah melihat berbagai jenis papan selancar.

Sebenarnya jenis papan selancar dikategorikan berdasarkan faktor seperti bentuk dan bahan pembuat papan selancarnya.

Untuk pemula, sebaiknya papan dengan ukuran lebih tinggi dari badan yang dipilih karena akan membuat paddling atau mengayuh jadi lebih mudah.

Selain itu, sebaiknya papan selancar untuk pemula memiliki panjang sekitar 2,1 meter dengan lebar 19-21 inci serta memiliki ketebalan dari 2-3 inci.

Jika kamu tidak bisa membeli papan selancar, tetapi ingin berselancar, kamu bisa menyewa papan selancar di tempat penyewaan.

Baca juga  Rekomendasi Olahraga Yang Dapat Dilakukan Dari Rumah

2. Rash Guard

Jika di film-film kamu melihat orang-orang topless saat berselancar atau bahkan hanya berpakaian seadanya, sebenarnya hal itu tidak disarankan.

Ternyata, ada pakaian khusus berselancar bernama rash guard lohh.

Meski pakaian ini terdengar sepele, ini akan membantumu dalam memperbaiki atau meningkatkan performa saat berselancar.

Kaos ini akan memberikan kenyamanan dan melindungimu dari sinar matahari langsung.

3. Board Short

Selain kaos, ada juga celana khusus untuk berselancar yang bernama board short.

Celana ini biasanya memiliki motif atau desain yang artistik serta memiliki beban yang lebih ringan dan mudah kering daripada celana biasa.

Bahan yang biasa digunakan untuk membuat celana ini adalah karet yang sangat fleksibel.

4. Leash

Leash adalah tali di kaki yang sebenarnya harus menempel pada papan dan kaki saat berselancar.

Tali ini digunakan sebagai asuransimu dengan cara memberi perlindungan agar tidak akan terpisah terlalu jauh andai saja kamu gagal menaiki ombak.

Jangan pernah berselancar tanpa leash karena akan sangat beresiko.

Selain itu, jangan menggunakan leash yang terlalu panjang.

Tips Olahraga Berselancar untuk Pemula

Olahraga Berselancar

Ahli sekalipun pasti pernah menjadi seorang pemula. Ayo ikuti tips berselancar ini agar kamu bisa berkembang.

1. Jangan Belajar Sendiri

Sebaiknya, carilah mentor yang bisa memberi kamu petunjuk agar kamu belajar dengan arah yang benar.

Belajar sendiri sebenarnya boleh-boleh saja, tetapi prosesnya akan jauh lebih lambat dan bisa saja kamu lompat-lompat (belajar tidak berurutan).

Karena olahraga berselancar cukup berisiko, mentor akan meminimalkan risiko dari kecelakaan dan cedera yang mungkin terjadi saat berselancar.

2. Jangan Lupakan Pemanasan

Berselancar adalah salah satu olahraga, sehingga sebelum melakukannya, sebaiknya kamu melakukan pemanasan.

Baca juga  Sejarah Bola Kasti di Dunia dan Indonesia

Pemanasan akan mencegah terjadinya kram pada tubuhmu dan membuatmu lebih siap saat berselancar.

3. Perhatikan Air Laut Tempat Kamu akan Berselancar

Cobalah untuk mengamati laut yang akan jadi tempat kamu berselancar sebelum terjun.

Perhatikan dimana ombak akan break, lihat bagaimana peselancar lain melakukan teknik-teknik mereka sehingga bisa berselancar dengan baik.

Hal ini sebaiknya terus dilakukan bahkan ketika kamu sudah jago sekalipun.

4. Olahraga Berselancar di Tempat Sepi

Biasanya tempat-tempat favorit untuk berselancar sudah ditempati oleh peselancar profesional atau ahli.

Sebagai pemula, mungkin kamu akan lebih mudah terdistaksi jika berselancar di tempat yang banyak orangnya.

Kamu bisa memulai di tempat yang sepi atau sedikit orangnya.

5. Temukan sweet spot

Kamu bisa menemukan sweet spot saat mengayuh / paddling.

Biasanya, peselancar pemula mengayuh terlalu jauh ke belakang di papan mereka. Hal tersebut akan memperlambat lajunya.

Yang perlu kamu lakukan adalah menemukan sweet spot di tengah, menandainya dengan wax, lalu mengayuh hanya di spot tersebut.

6. Enjoy

Nikmatilah proses dan saat kamu berselancar, karena pada dasarnya kamu berselancar untuk mengurangi stress bukan?

Jangan sampai hal yang harusnya kamu enjoy malah membuatmu stres layaknya pekerjaan. Selalu anggap bahwa kegiatan ini menyenangkan.

Olahraga Berselancar Itu Menyenangkan

Saat kamu ke pantai, tujuan kamu pasti adalah untuk mengurangi stres, mencari suasana baru dan mencoba olahraga berselancar.

Kamu bisa berselancar dengan peralatan yang sudah disebutkan di atas dan tambahannya, serta mencari mentor agar kamu tidak salah arah.

Jangan lupa untuk menerapkan tips ini sekalipun kamu sudah menjadi ahli agar kamu bisa selalu enjoy dalam berselancar.

Tinggalkan komentar