Setiap olahraga yang akan anda lakukan harus diawali dengan pemanasan. Gerakan pemanasan pada setiap cabang olahraga bertujuan untuk mengurangi resiko cedera. Pemanasan sebelum olahraga renang … Read more
Written by: superadmin
Published on:
Bersepeda menjadi kegiatan yang menyenangkan di akhir pekan setelah bekerja di weekdays, sehingga tips bersepeda pasti akan sangat bermanfaat agar kegiatan tersebut bisa dilakukan dengan … Read more
Written by: superadmin
Published on:
Apa pun bela dirinya pasti membutuhkan teknik yang bagus, termasuk teknik taekwondo pada bela diri taekwondo. Teknik yang bagus dimulai dari kuda-kuda dan napas hingga … Read more
Written by: superadmin
Published on:
Jika kamu ingin melatih lengan atau memiliki lengan yang kuat, kamu bisa melakukan olahraga lempar cakram yang merupakan salah satu olahraga atletik selain lempar lembing, … Read more
Written by: superadmin
Published on:
Alat permainan kasti harus disiapkan sebelum melakukan permainan menyenangkan ini bersama teman-temanmu. Pada dasarnya, seluruh olahraga memiliki alatnya masing-masing, bahkan jogging saja memerlukan sepatu sebagai … Read more
Written by: superadmin
Published on:
Bagi kamu yang mempraktekkan ilmu bela diri, sejarah judo mungkin menarik untuk ditelusuri. Sejarah judo berawal pada tahun 1882. Seni bela diri ini diciptakan oleh … Read more
Written by: superadmin
Published on:
Latihan tinju itu tidak selalu harus di gym, kamu bisa latihan tinju di rumah lohh. Beberapa workout tidak memerlukan alat sama sekali seperti plank, push … Read more
Written by: superadmin
Published on:
Olahraga apa pun pasti perlu menguasai tekniknya, termasuk teknik tinju jika kamu ingin menjadi seorang petinju yang hebat. Teknik tinju ada berbagai macam dan tidak … Read more
Written by: superadmin
Published on:
Meskipun banyak perusahaan yang mengimplementasikan kerja dari rumah sebagai aturan, masih tetap ada beberapa sektor kritikal dan esensial yang perlu karyawannya untuk masuk kantor, sehingga … Read more
Written by: superadmin
Published on:
Lari adalah salah satu olahraga paling mudah yang bisa dilakukan dan bisa dilakukan kapan pun dan dimanapun, meski demikian, banyak macam-macam start lari yang bisa … Read more
Written by: superadmin
Published on: