4 Olahraga Untuk Menambah Tinggi Badan Yang Bisa Dicoba

Memiliki tinggi badan yang ideal adalah impian semua orang,tetapi hal tersebut harus diimbangi dengan usaha. Salah satunya makan makanan bergizi dan konsumsi yang mengandung vitamin D. Serta bisa berolahraga dengan maksimal,agar tinggi badan bisa bertambah. …

Memiliki tinggi badan yang ideal adalah impian semua orang,tetapi hal tersebut harus diimbangi dengan usaha. Salah satunya makan makanan bergizi dan konsumsi yang mengandung vitamin D. Serta bisa berolahraga dengan maksimal,agar tinggi badan bisa bertambah. Hal ini disebabkan krna badan yang terus bergerak dan juga menjadikan badan tinggi. Walaupun kita sudah maksimal dalam berolahraga tetapi tetap pendek. Ada kemungkinan faktor gen juga mempengaruhi.

Setidaknya kita sudah berusaha terlebih dahulu,agar kita bisa mendapatkan tinggi badan ideal. Minimal tinggi sebenarnya 170 cm untuk pria,sedangkan untuk wanita 165 cm. Tetapi,terkadang tak sesuai ekspestasi. Berikut ini akan kami bagikan tentang olahraga untuk penambah tinggi badan yang bisa dicoba untuk anda semua.

Image From : pixabay.com

 

Olahraga Penambah Tinggi

1. Berenang

Berenang adalah salah satu kegiatan olahraga yang amat sangat bagus untuk menambah tinggi badan. Bagaimana tidak? aktifitas olahraga ini bisa dikatakan amat sangat bagus. Karena tangan dan kaki kita bergerak semuanya. Sehingga apabila terus menerus dilakukan badan akan menjadi tinggi. Lakukan olahraga renang secara rutin,agar bisa mendapatkan hasil yang maksimal. Minimal seminggu 3-5 kali agar bisa mendapatkan postur tubuh yang bagus.

2. Bermain Basket

Menjadi salah satu olahraga yang amat sangat populer,sepertinya basket tak perlu diragukan lagi,karena sudah terkenal dan mudah untuk mempermainkannya. Dibalik olahraga ini,kita dapat meninggikan badan. Karena basket melatih tangan,badan dan kaki serta sering melompat. Maka lama kelamaan kita akan menjadi tinggi karena aktifitas dari basket tersebut. Cobalah mencoba untuk bermain basket dengan cara melakukan olahraga basket secara rutin.

3. Bersepeda

Bersepeda adalah olahraga yang amat sangat membuat kita senang. Karena kita bisa menghirup udara,serta mengayuh sepeda dengan mudah. Dengan menggerakan kaki,lama kelamaan postur badan kita menjadi tegap dan tinggi. Karena kita duduk dengan postur yang tak bungkuk,maka kita bisa mendapatkan badan yang tinggi. Dengan bersepeda selama setiap hari,maka kita akan bisa membuat postur badan kita menjadi tinggi secara alami.

Baca juga  4 Teknik Dasar Lompat Tinggi dan Pengertiannya

4. Lompat Tali

Lompat tali adalah olahraga yang menyenangkan serta ternyata dapat bisa menambah tinggi badan. Lompat tali sendiri menggerakan kaki dan badan agar melompat lompat,sebagai orang yang menginginkan tinggi badan yang alami. Kita bisa mencoba olahraga ini dengan gratis dan mudah. Siapkan saja tali untuk melompat,lakukan secara rutin agar badan bisa menjadi tinggi secara alami.

Itulah tadi empat olahraga yang bisa meninggikan badan secara alami dan mudah. Sebagai orang yang menginginkan tinggi badan ideal,kita bisa mencoba berolahraga dengan mudah dan gratis dengan melakukan olahraga yang sudah disebutkan diatas tadi.  Dengan catatan juga harus dilakukan secara rutin agar hasilnya maksimal. Semoga dapat menginspirasi anda dan menambah wawasan lagi tentang olahraga peninggi badan.

Tinggalkan komentar